PILATES

“La buena postura se puede adquirir acertadamente sólo cuando el cuerpo entero está bajo perfecto control”

Joseph H. Pilates

Un poquito de historia ...

Joseph H. Pilates fue un niño que desde bien pequeño padeció varias enfermedades, asma, raquitismo y fiebre reumática, lo cual le llevó a estudiar el cuerpo humano, buscando la manera de fortalecerse mediante ejercicio físico. Para ello practicó y estudió diferentes disciplinas: artes marciales, yoga, meditación zen, mecánica corporal y respiración.

 

Superadas sus enfermedades, fruto de sus conocimientos empezó a crear su Método, que implantó por primera vez en un campo de refugiados de Inglaterra en plena primera Guerra Mundial, consiguiendo que todos mantuvieran una fuerza física que les ayudaraba a no caer enfermos de epidemias.

Con el final de la guerra y su regreso a Alemania, fue invitado a entrenar al ejército alemán, pero no compartir ideología hizo que decidiera dejarlo y exiliarse a Estados Unidos. De camino conoció a su mujer Clara y al llegar abrieron el primer estudio en Nueva York. Pronto se hizo popular entre coreógrafos y bailarines y tras su fallecimiento Clara se hizo cargo del estudio hasta su muerte.

GIRALDO Equilibrio Integral pilates
GIRALDO Equilibrio Integral Pilates reformer

Beneficios

Estabilidad

Mejora Postural

Conciencia de si Mismo

Fuerza

Resistencia Muscular

Coordinación

Rango de movimiento articular

Eficiencia del movimiento

Flexibilidad

Equilibrio Muscular